Учусь разделять работу и личную жизнь. Для меня это, как оказалось, очень сложный навык. Привычка настолько въелась, что ради этого приходится вспоминать аж детство и школу. А ещё, как ни странно, первую работу, где ещё была эйфория от того, что в 6 наступает свобода без необходимости делать домашнее задание. 

Самое сложное - эмоционально не вовлекаться. Зато когда это получается, то сразу становится больше сил и энергии. Наверное правильно пишут, что болезни и выгорание именно от эмоций. 

Вроде бы прописные и очевидные вещи, но рассуждать и делать - вещи разные. Пока получаетая не переживать не всегда. Более того, разум сам находит проблемы, причем все больше не реальные, а потенциальные.